Depilación Con Cera

Aunque resulta un poco doloroso, (para muchas resulta muy doloroso, depende de lo sensible que tengas la zona) depilarse con cera es uno de los métodos de depilación preferidos y uno de los más efectivos. También es la técnica de depilación, dentro de las disponibles, que resulta más duradera en términos de tiempo. 

Existen dos tipos de técnicas de depilación con cera caliente y fría o tibia:

Cera Caliente

La depilación caliente es el método de depilación con cera que se practica habitualmente en las peluquerías y centros especializados, aunque hay mucha gente que también lo hacen en casa, la depilación caliente o tibia es más efectiva que la fría, mientras que la depilación fría es la escogida por la mayoría de las personas que se depilan en su hogar.

De todas formas, depilarse con cera supone tener que soportar una molestia "mínima"..Sin embargo, siguiendo algunas instrucciones fáciles y unos consejos simples, puedes emplear este método a la perfección.

 Y una vez que hayas experimentado los beneficios de esta técnica de depilación, tal vez no pienses en probar ningún otro método.

Cera Fria o Tíbia

La cera tibia, permite una depilación de raíz, sin dejar la piel enrojecida y es recomendada para mujeres con problemas circulatorios.

Requiere un calentamiento mínimo, incluso se puede hacer en el microondas y como es soluble en agua, es fácil eliminar los restos.

También puedes usar para tu depilación las bandas de cera listas para usar, no hace falta calentarlas. Sólo hay que frotarlas entre las manos, aplicarlas sobre la piel de forma firme y retirarlas con un movimiento rápido.

Son fáciles de utilizar, en cualquier lugar y ocasión. Como tienen la misma temperatura de la piel, están indicadas incluso para personas con problemas circulatorios. Se trata de un método muy eficaz, además de duradero. Y puedes hacerte la cera tanto en casa como en centros de belleza profesional.

En general, ya sea cera fría, tibia o caliente, este método es bastante doloroso ya que arranca el vello de raíz, pero también tardará en crecer entre dos y tres semanas.

Consejos a seguir mientras te preparas para depilarte con cera

Ya sea que uses cera caliente o fría, debes asegurarte de que el vello mida al menos 1/8 pulgada para que éste pueda ser empapado por la cera.

También debes asegurarte de que la piel esté limpia y completamente seca para obtener los mejores resultados de tu depilación.

Además, debes asegurarte de que la cera no esté demasiado caliente, pues puede causarte quemaduras en la piel.

La consistencia de la cera debería ser similar a la de la miel. No obstante, para evitar complicaciones, intenta usar cintas desechables de celofán en lugar de las tradicionales de tela.

Si no lo has hecho antes es importante que lo hagas en un una peluquería especializada o centro de estética.

Consejos para aplicarse la cera durante la depilación con cera

Debes probar y experimentar con un área pequeña antes de seguir con un área grande, como una forma de comprobar que no hay reacciones alérgicas. También debes asegurarte de aplicar la cera en la misma dirección en la que crece el vello.

Cuando te quitas la cinta con cera debes asegurarte de retirarla en contra de la dirección del vello y en forma paralela al cuerpo y no hacia arriba.

Consejos para después de depilarse con cera

Presionar con la mano sobre el área con cera ayuda a aliviar la piel.

Usar una loción o aplicar aceite sobre la piel también hace bien.

Muchas personas se ruborizan o sufren de picazón justo después de depilarse con cera. La solución para este problema puede ser aplicarse una bolsa con hielo.

Evitar exponer al sol la zona depilada por al menos 24 horas.

También asegúrate de evitar depilarte con cera antes y durante tu ciclo menstrual, ya que durante ese período la piel está mucho más sensible que lo normal.

Asimismo, debes evitar depilar con cera la piel bronceada, ya que ésta tiende a desprenderse.

Las personas que sufren de diabetes y las adolescentes propensas al acné también deberían evitar depilarse con cera.

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El Embarazo Después de los 35

Existe un fenómeno que viene creciendo desde hace tiempo. En los países europeos, especialmente en España, las mujeres mayores de 35 años resultan embarazadas, aumentado en número cada vez más.

Desde finales de los años 70 ha aumentado significativamente la tasa de bebés nacidos de mujeres de 35 a 50 años de edad. En aproximadamente 20 años, esa tasa prácticamente se duplicó.

Hace años, tanto social como físicamente, tener un hijo a los 30 años podría ser un riesgo. Hoy en día eso quedó en el pasado. Por diversas razones, la mayoría de las mujeres eligen la edad de los 30 para quedarse embarazadas. Y los médicos consideran hoy que la gestación de riesgo afecta solo a las embarazadas con más de 35 años y en algunos casos, a las que tengan más de 38 años de edad.

Los riesgos que se tienen tanto para el bebé como para la madre, principalmente, no dependen de la edad (eso queda como segundo plano), lo importante es la salud de la madre y que tenga una alimentación correcta, y que no goce de ningún vicio. 

Sin embargo, si se tiene más de 35 años debe consultar a su médico, ya que se ha comentado que desde esa edad en adelante el niño puede crecer con el Síndrome de Down y otras alteraciones cromosómicas.

La medicina ha avanzado mucho en este sentido. Y ha ayudado a las mujeres de entre 35 y 50 años a tener embarazos con menos riesgos que en pasados años. Aún así, es necesario que las mujeres estén informadas acerca de los riesgos que supone un embarazo a esas edades. Y seguir, claro, los consejos médicos.
 

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El Asma se Agrava en sus Síntomas Antes de la Menstruación

El estudio es novedoso en el hecho de como pone de relieve la falta de relación entre el asma premenstrual y el grado de importancia del asma, ya que, hasta ahora, se había relacionado el asma premenstrual con la severidad de la enfermedad.

El 42 por ciento de las mujeres asmáticas sufre un empeoramiento de sus síntomas en los días previos a la menstruación, según se desprende de un estudio realizado en cinco hospitales públicos andaluces de Sevilla, Huelva, Baza (Granada) y Ronda (Málaga) sobre 82 asmáticas en edad fértil.

Esta investigación, promovida por la Asociación de Neumólogos del Sur de España (Neumosur), revela además que en el llamado "asma premenstrual", es decir, el empeoramiento de los síntomas en las mujeres asmáticas los días previos o iniciales del período, no se han encontrado diferencias significativas atendiendo a la severidad del asma. Por ello, concluye que en el empeoramiento de los síntomas coincidiendo con el período menstrual , se produciría "tanto en los casos más graves de asma como en los más leves".

La importancia de este trabajo, publicado en la Revista Española de Patología Torácica y becado por Neumosur y el Servicio Andaluz de Salud (SAS), radica, por una parte, en que se trata del primer estudio poblacional que aporta en España datos de prevalencia del asma premenstrual basados en criterios clínicos y no en apreciaciones subjetivas.

Así, dicho trabajo sostiene que "la percepción subjetiva de empeoramiento premenstrual" fue hasta 1999 el criterio para definir el asma premenstrual. Sin embargo, a partir de esa fecha y de las diferentes publicaciones de diversos autores, se empezó a adoptar otros criterios más objetivos para su diagnóstico, como los utilizados ahora para esta investigación, "de la que no se conocen precedentes en España".

Así, sobre criterios objetivos basados en el estudio de 82 pacientes, el trabajo arroja una prevalencia del asma premenstrual del 42 por ciento. En concreto, 35 de las 82 pacientes presentaron criterios clínicos de "asma premenstrual", con una frecuencia similar en los distintos grupos de gravedad.

De hecho, de las 35 pacientes que sufrían un empeoramiento de sus síntomas en los días previos o iniciales del período, el 42 por ciento eran intermitentes o persistentes leves; el 44,8 por ciento moderadas y el 33 por ciento severas.

El estudio también es novedoso en el hecho de como pone de relieve la falta de relación entre el asma premenstrual y el grado de importancia del asma, ya que, hasta ahora, se había relacionado el asma premenstrual con la severidad de la enfermedad.

Así, investigaciones previas habían indicado que el grupo de pacientes que sufrían empeoramiento de los síntomas los días previos a la menstruación sufrían un asma más severo, más inestable, de más difícil control y con mayores visitas urgencias.

La nueva investigación no detecta, en cambio, esta vinculación y señala que, de confirmarse el dato en posteriores investigaciones, conllevaría un importante cambio de enfoque, pues obligaría a investigar la posibilidad de asma premenstrual "en casi todos los grados de severidad del asma y dejar de pensar sólo en los casos de difícil control".

No obstante, los autores se muestran prudentes y subrayan en sus conclusiones que se trata de un dato provisional que podría estar influido porque en la muestra había pocas pacientes graves (seis pacientes de las 82.

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Depilación Íntima

 Seguro que has oído hablar de la depilación brasileña y de las nuevas tendencias en depilación íntima. y seguro que te has planteado probarlo alguna vez. Bien, pues a continuación te explicamos todo lo que te interesa saber al respecto, lee atentamente. 

Entre las mujeres de nuestro país cada vez está más de moda la depilación integral y la depilación "decorativa". Llegan nuevos tiempos de atrevimiento, la depilación va más allá de la línea del bikini, surgen nuevos looks íntimos que van tomando fuerza por estética, higiene o como reclamo sexy.

Depilación decorativa

Hay muchos centros de estética especializados en este tipo de depilación a los que acuden sus clientas en busca de formas sugerentes como pequeños corazones o estrellitas "púbicas", al considerarse un arte depilatorio cargado de atractivo y seducción, sin olvidar la nota divertida.

Depilación integral

Muchas mujeres se sienten más cómodas con la depilación brasileña, al depilarse más allá de las inglés, no tienen que preocuparse por nada, como las nadadoras, gimnastas, bailarinas, modelos.

¿Cómo y dónde hacerlo?

Puedes probar en casa con una maquinilla, con cuchilla, con bandas de cera o cera para microondas. Pero antes de todo, relájate, tómate tu tiempo, ponte música, desconecta el teléfono. y dedícate ese tiempo. Si no te has depilado las ingles antes es importante acudir a un centro especializado ya que es una zona muy delicada.
Primero recorta el vello con unas tijeras, para evitar que te duela en exceso. Lo ideal sería que antes de empezar a depilarte te dieras una ducha de agua caliente ya que abre los poros y facilita su depilación.

Si has decidido depilarte con cuchilla, es el momento de aplicarte la espuma de afeitar (te recomendamos una que lleve aloe vera, para que además te hidrate la piel). Estira la piel con una mano mientras te afeitas con la otra, ve despacio y en sentido del pelo, hacia abajo. Siempre que tengas que repasar alguna zona en la que no haya salido todo el vello, no te olvides de aplicarte espuma.

Si te vas a depilar con cera, tira de ella en sentido contrario al crecimiento del pelo, hacia arriba. Ve poco a poco, ya que puede dolerte. Sobre todo cuando tires, hazlo fuerte, ya que si no, puedes causarte hematomas en esa zona, al ser tan delicada.

Si te depilas con maquinilla, escoge un cabezal especial para zonas delicadas, se adaptará mejor a esa forma del cuerpo. Pásala en sentido del crecimiento del vello y sólo en el caso de que quede vello sin salir, pásala en sentido contrario.

Te vendrá bien estirar la piel con la otra mano, mientras pasas la maquinilla.

Cuando termines de depilarte, aplícate una loción, aceite corporal, polvos de talco o crema.
Te recomendamos que vayas a un centro de estética si vas a hacerte la depilación decorativa, así como si nunca te has depilado tu misma las ingles ya que tienen más experiencia en hacer diferentes dibujos, en teñir. Además allí podrás recibir consejo a cerca de las nuevas tendencias en depilación púbica.

Ahora podrás lucir los conjuntos de ropa interior más sexys que tan de moda están y nunca te atreviste a ponerte. Ir a la playa o piscina sin preocuparte de que el bikini se mueva. O sorprender a tu pareja con un nuevo look íntimo.
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Decoración de Tu Hogar... 100 % Minimalista (Parte II)

 Aquí les presentamos la segunda parte de éste artículo para que puedan tener un hogar 100% minimalista.

Una auténtica locura de diseño que combina lo modernista y lo minimalista con el confort máximo para el usuario en un curioso chaise longe. Varios colores donde elegir y un resultado decorativo perfecto.

Una propuesta para darle a tu jardín o terraza un toque minimalista, que hará de contrapunto con una jardinería de color o con el verde de un césped siempre bien cuidado.

Lo minimal se traslada al soporte de jardinería con un diseño directo y original. Las formas geométricas se imponen a las redondas en una búsqueda por conseguir sombras infinitas.

Un exclusivo diseño de la marca de mobiliario escandinavo Swedese. Los distintos tamaños de las mesas te darán la posibilidad de utilizarlas de muchas formas, desde mesas auxiliares a mesa de cocina.

Butaca forrada y con patas de acero. Un diseño muy mínimal con un toque vintage en la tapicería de pata de gallo. Un mueble muy versátil para un rincón del salón o para tu propio dormitorio.

Este diseño de chimenea acaba con la creencia de la parafernalia excesiva que requiere tener el fuego en tu casa. Para ubicarla tanto pegada a la pared como en medio de la habitación, se abre por ambos lados, lo que produce un efecto de profundidad ideal.

La Oca propone este sofá cama multifuncional de piel, y con reposabrazos de madera de nogal. Un diseño minimal y muy manejable por sus patas de acero cromado, y que dará un toque súper elegante a cualquier habitación.

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Embarazo Semana a Semana ( 9na Semana)

Desarrollo del Bebé

Le aconsejamos que aunque su cuerpo sólo de leves señales de embarazo, procure hablarle al bebé, ya que así estará estimulando su proceso de maduración intelectual. Esta semana tiene la cabeza más grande, y ahora pueden apreciarse como dobla sus brazo y piernas.
Para esta semana medirá 4 centímetros y pesará 2 gramos

Peso: 2 gr
Talla: 4 cm

La cabeza se agranda más.

Pueden verse los codos y muñecas en los brazos, y comienzan a aparecer los dedos en las manos.

Se desarrollan los párpados encima de los ojos, aunque el feto no puede abrirlos en este momento.

Cambios en la Madre

Se sentirá cansada y necesitará dormir más ya que el cuerpo se está adaptando al embarazo.
Tendrá la necesidad de orinar con más frecuencia porque el útero presiona la vejiga
Durante el embarazo todo el cuerpo esta sujeto a cambios hormonales, por lo que son importantes los cuidados especiales. Por ejemplo, para proteger las encías es prudente consumir alimentos que contengan vitamina C. 

Cuidado del Cuerpo

El Cabello

Los altos niveles de hormonas afectan el ciclo normal de crecimiento y pérdida de cabello. En el embarazo crece más el cabello y se cae menos, este proceso se invierte después del parto, donde la pérdida de cabello puede durar hasta dos años. Si tu cabello se torna difícil de manejar es el momento adecuado para probar un nuevo corte. Utiliza champús suaves y aplíqueselo una sola vez masajeandolo suavemente. El vello corporal y facial también puede acrecentarse y tornarse más oscuro.

Los Dientes

En el embarazo usted será más propensa que lo habitual a tener problemas con las encías, debido al aumento de flujo sanguinio que presionan los capilares de alrededor de las encías que hacen que a menudo sangren con facilidad. Una dieta balanceada, calcio, proteínas, vitaminas B C y D ayudará a prevenir problemas en las encías y dientes. Visite a su odontólogo por lo menos dos veces durante su embarazo y practíquese una limpieza para disminuir los riesgos de infección en las encías. No olvide avisarle a su dentista que esta embarazada.

Pies Sanos

En el embarazo el aumento de peso hace que nuestros pies sufran, debe tomar precauciones. Es habitual que nuestros zapatos no nos queden y que debamos usar una o dos tallas más grandes. El uso de un calzado correcto suela flexible y horma ancha será fundamental en el embarazo. Un tacón demasiado alto podrá ser peligroso y provocara que los dedos se apiñen y deformen. Algunas mujeres sufren de retención de liquido a partir del quinto mes que repercute en las piernas y los pies. Ambos se hinchan e incluso se deforman y el calzado se hace insoportable. Esta es una situación transitoria así que debe de tener paciencia. Para mejorar esta situación hay que caminar todos los días, poner los pies en alto, remojarlos en agua con sal, elevar los pies de la cama algunos centímetros, efectuar movimientos circulares desde los tobillos, y realizar un masaje en la planta de los pies con una crema antes de dormir. Evita permanecer sentada o de pie demasiado tiempo, baños calientes, tacones altos o zapatos con punta, tomar alcohol, exponerse prolongadamente al sol y fumar.

El Busto

Durante el embarazo, los senos se hinchan, se endurecen, se tensan. Se hacen más sensibles, e incluso dolorosos. La areola se ensancha, y toma un color más oscuro. Muchas mujeres se preguntan si después del parto su busto volverá a ser como era antes. En la practica, nada permite prever si la mujer recuperara o no su busto ideal. Algunas mujeres mantienen después del parto un busto más abultado. En otras, los senos se empequeñecen. Para conservar un busto bonito, usa siempre sostén y que este sea adaptado al tamaño de tus senos, Usalo de día y de noche si los tienes muy voluminosos.

Información que conviene saber

El ejercicio puede ser beneficioso. Caminar es una buena opción. Consulte a su medico antes de empezar a hacer ejercicios. 
Una mujer mejor informada, será una mejor madre, por eso le invitamos, a que conozca algunas técnicas para manejar el dolor y para planificar su parto.

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Lo nuevo en Disney World... No te lo Pierdas

Disney World es probablemente el centro de atracciones más reconocido mundialmente. Muchos conocen las principales atracciones de este parque temático incluso sin haber ido hasta el lugar. Actualmente, en este sitio se están realizando algunas remodelaciones con el fin de atraer más turistas e incitar que los que ya lo visitaron vuelvan.

Veamos algunas de las novedades que se están preparando para el 2011 y los próximos años.

Magic, Memories, and You!

Es el nombre que se le dio a una de estas principales atracciones. La misma, se basa en un espectacular show de luces alrededor de el ya conocido castillo de Cenicienta. En este show, se proyectan diversas imágenes de los visitantes actuales del parque (al azar) mezclado con animaciones de los personajes más clásicos de Disney. En este video de Youtube se puede ver un ejemplo del espectáculo.

Wild Africa Trek Tour

Otra interesante opción para divertirse en Disney, esta es otra atracción al aire libre y se centra en un recorrido por los bosques de Kilimanjaro Safaris guiados por el personal del parque temático. Seguramente un video del recorrido servirá para adentrarse en el mismo.

Pixar Pals Countdown To Fun!

Esta es una de las atracciones más prometedoras y seguramente una de las preferidas por todos los niños que visitan el parque. La misma consiste en un desfile al mejor estilo Hollywood de los principales personajes de Disney y Pixar del momento. Para ver un ejemplo del desfile tenemos un video del momento.

Fuente de la imagen: blog.mousekingdom.com

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Trucos Para Arreglar Errores en el Maquillaje

¿Te ha pasado alguna vez que te estás maquillando y cuando todo va tan bien de repente cometes un error que arruina tu esfuerzo? ¿Te has tenido que desmaquillar alguna vez porque sin querer has arruinado tu maquillaje? Seguro que sí, nos pasa a todas las mujeres.
Sigue leyendo porque en este articulo encontrarás 5 de los errores más comunes y los mejores trucos para arreglarlos rápidamente y sin tener que desmaquillarte..
Esperamos que te gusten y te sirvan de ayuda para mejorar tu imagen personal fácilmente.. 

" ME HE PUESTO DEMASIADA BASE DE MAQUILLAJE "

Este es un error muy común, que hacemos a la hora de maquillarnos, una vez estás totalmente maquillada para retirar el exceso de base, haz lo siguiente;

- Humedece una esponja limpia ligeramente con agua, (la esponja debe estar casi seca y sin restos de maquillaje) y pasa la esponja por todo el rostro con movimientos hacia abajo.

CONSEJO: Es muy importante, sobre todo, evitar el exceso de base y corrector alrededor de los ojos, para eliminar el exceso en esta zona sigue el mismo paso y después difumina con la yema de los dedos suavemente para prensar el producto en esta zona.

" LA SOMBRA ME HA QUEDADO MUY OSCURA "

Si te has aplicado mucha sombra, o queda muy oscura, sigue los siguientes pasos para arreglarlo fácilmente;

- Si es en el párpado superior, con un pincel limpio difumina la sombra hacia los lados para rebajar el color, si todavía sigue muy oscura, aplica un poco de sombra en color crema mate con un pincel (si no tienes puedes utilizar polvos translúcidos) y difumina la sombra.
- Si es en la parte de abajo del ojo, utiliza un pincel limpio fino para difuminar, o un bastoncillo limpio y pásalo suavemente por encima.
- Si al difuminar te has salido del parpado y la sombra es muy oscura, difumínala con una esponja limpia y después aplica encima un poco de base de maquillaje dando pequeños toques para fijar la base.  

" ME HE PASADO CON EL COLORETE "

Si te has aplicado demasiado colorete, prueba el consejo siguiente;

- Pasa una brocha gruesa de polvo suelto por encima, que la brocha esté totalmente limpia, si aún es demasiado, impregna la brocha de colorete en polvos translúcidos o polvos claros y aplícalos justo encima del colorete, así debería al mezclarse, aclarar el color inicial.

" ME HE MAQUILLADO DEMASIADO LAS CEJAS "

Cuando nos maquillamos demasiado las cejas, la mirada se endurece y nos vemos raras, sigue el siguiente consejo para solucionarlo rápidamente:

- Simplemente pasa sobre la ceja un bastoncillo limpio en dirección contraria al crecimiento del pelo, verás como rápidamente desaparece el color aplicado inicialmente.

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Fotos en la Decoración?

La decoración de una casa puede tener distintos elementos que la distingan de otra y que la conviertan en un lugar particular y personal. Para eso, muchos recomiendan la colocación de fotos en todo tipo de ambientes.

Por ejemplo, en la habitación es usual que se ubiquen fotos más personales como aquellas que retratan fiestas con amigos, fotos con la pareja o una imagen de la familia. En general, las mismas se colocan en las paredes o en un portarretratos sobre la mesa de luz o mesa de cama.

Sin embargo, en la sala de estar también se pueden situar fotos que estén bien pensadas estéticamente, por ejemplo en retratos que combinen con el diseño. En este caso se recomiendan más las fotos de vacaciones y de viajes que la persona haya hecho, para dejar las fotos personales para el dormitorio o también para el escritorio o despacho, en el que quedarán perfectos los retratos más íntimos, de familiares o amigos.

En cualquier ambiente es importante que si se decora con fotos se mantenga la personalidad de quien vive allí, pero también la armonía con relación a la estética del resto del lugar.

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Qué Hacer si se Tienes Demasiada Leche

Mientras que la mayoría de las mujeres se preocupan porque no tienen suficiente leche en el periodo de lactancia, a otras les sucede todo lo contrario. La sensación de “tener demasiada leche” tiene su origen en el desequilibrio existente entre la oferta y la demanda por parte del bebé.

Cuando una madre tiene exceso de leche la mejor solución no es la extracción. Si se extrae la leche el cuerpo comprende que su hijo necesita esa leche, y produce aún más para adaptarse a esta supuesta necesidad que va en aumento permanentemente y no tiene nada que ver con el verdadero ritmo de duración y frecuencia en las tomas que exige su bebé.

Consejos para reducir la producción de leche:

1. Durante un periodo de tres horas, dele a su hijo el mismo pecho.

2. Hasta que su cuerpo se vaya adaptando, extráigase un poco de leche del otro pecho, solamente para que desaparezca la tirantez.

3. Si le duelen los pechos, utilice paquetes de hielo para calmar las molestias. Al reducir la estimulación de los pechos también se reducira la producción de leche.

4. Procure amamantar a su hijo boca arriba.

5. Recurra a remedios naturales para reducir la cantidad de leche: infusiones de salvia o menta fuerte, homeopatía, flores de bach, etc.

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Malos Hábitos Vs Fertilidad

Se ha tardado siglos en destruir el mito que ligaba de forma exclusiva e indisoluble la sexualidad y la procreación. Se ha luchado por reivindicar el placer de la sexualidad. Pero, para muchas parejas la procreación es un deseo irrefrenable. Y también es cierto que hay ciertos hábitos que pueden poner en peligro este anhelo. Nadie se atreve a poner en duda los efectos nocivos del alcohol y del tabaco sobre el feto. Sin embargo, los estudios acerca de la incidencia de estas mismas sustancias en la fertilidad, tanto femenina como masculina, no son concluyentes. Existen fundadas sospechas que incitan a pensar que fumar puede mermar la capacidad reproductiva de las mujeres. Según un reciente estudio, los tratamientos de fertilidad tienen mayor éxito entre las mujeres no fumadoras. Los resultados entre los hombres son mucho más decisivos. El tabaquismo puede llegar a reducir el número y la calidad de los espermatozoides y, por lo tanto, incide directamente en la posibilidad de embarazo. El alcohol tiene una repercusión similar. El abuso de bebidas alcohólicas puede determinar el buen resultado de los intentos de embarazo. Y, finalmente, el café también se ha apuntado como uno de los estimulantes más perjudiciales a la hora de conseguir el éxito en los tratamientos de fertilidad. El estrés puede ser otro de los factores que incidan en la dificultad para tener hijos. Las parejas que se acuden a centros médicos para iniciar un tratamiento de fertilidad están sometidas a una presión suplementaria (a parte de su trabajo y su vida personal) que puede degenerar en una tensión y ansiedad completamente nociva para obtener buenos resultados. Los especialistas recomiendan suspender el consumo de alcohol y moderar el aporte de cafeína. Además, si existen problemas previos para concebir habrá que eliminar cualquier hábito que se intuya que puede frenar la fertilidad, como el tabaquismo o la ansiedad. No obstante, hay que tener en cuenta siempre que el uso racional de estas sustancias y estos hábitos cotidianos no determinan de forma decisiva la posibilidad de tener hijos o no. Si una pareja tiene dificultades para tener descendencia habrá que valorar las causas e iniciar un completo estudio clínico que comprometa tanto al hombre como a la mujer, que establezca las verdaderas dificultades y apunte las posibles soluciones.

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Decoración Tropical

La decoración tropical se caracteriza por su calidez y por aportar un toque exótico al hogar. Estos ambientes presentan materiales naturales, colores acogedores y ornamentaciones de gran tamaño.

Lo tropical no implica solamente lo selvático: dicho de otra manera, podemos decorar nuestra casa con estilo tropical sin necesidad de convertir el hogar en un ambiente temático de selva, con figuras de animales o lianas. Eso puede ser apropiado para el dormitorio infantil, pero no para el living u otros ambientes.

La idea de la decoración tropical es combinar el minimalismo con detalles exuberantes. Los colores de las paredes y el techo pueden ser verdosos o marrones, aunque el blanco también es una buena opción si escogemos los adornos apropiados.

Los muebles de madera son muy importantes en esta decoración. Lo mejor, por supuesto, es apostar por muebles de madera tropical, como la teca, la caoba o el ratán. Otras maderas oscuras, el mimbre y el bambú también son buenas alternativas.

La tapicería de los muebles nos ayudará a realzar el efecto tropical. Los tejidos deben ser naturales, con diseños rayados (como las cebras) o con manchas (al estilo del leopardo).

En cuanto a los accesorios, las opciones son múltiples: nuestra casa tropical puede exhibir desde jarrones de mimbre con flores artificiales hasta macetas con palmeras, lámparas con cuerpo de madera, cuadros de selva y artesanías indígenas.

Desarrollar una decoración tropical, pues, nos permite jugar con objetos y materiales muy diversos, ya que se trata de un estilo amplio que favorece la experimentación con accesorios variados.

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Visita Niebla en Huelva

El municipio andaluz de Niebla se sitúa unos escasos veinte kilómetros al noroeste de su capital de provincia, Huelva, justo a orillas del río Tinto y en lo que se conoce como la comarca de El Condado, de la cual es capital. Dicha villa fue declarada Conjunto Histórico Artístico en el año 1982 gracias a su importancia histórica y a su fuerte legado y patrimonio, lo que la diferencia de la mayoría de localidades onubenses y la sitúa en un lugar privilegiado de Andalucía.

Su extensión es de unos 225 kilómetros cuadrados y su población ronda los 4 500 habitantes aproximadamente. Nos topamos hoy en día ante una ciudad muy visitada con mucho para enseñar, edificios muy bien conservados y algunos restos y ruinas a destacar.

Entre ellos podemos citar las fantásticas murallas que la rodean, uno de los conjuntos más completos y bien conservados de toda España, e incluso para muchos el que más. Éstas fueron levantadas en el año 1130 y aún mantienen un total de cuarenta torres rectangulares, de las que cinco son sus puertas.

A la derecha de una de estas puertas tenemos el Alcázar o el Castillo de los Guzmanes, perfectamente reformado para alojar al conde de Niebla y segundo duque de Medina. Otros de sus lugares de interés son la iglesia de San Martín y la Mezquita de Santa María de la Granada, situada en el centro de la villa.

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Signos Normales en Bebé Recien Nacido

Algunas características comunes en los bebés recién nacidos pueden resultarnos a simple vista preocupantes, pero en realidad, son normales. Los meses que el pequeño ha pasado en la placenta y el trabajo de parto, hacen que su cabeza tenga, por ejemplo, una forma de rombo que puede resultarnos extraña; en realidad se debe a la presencia de las fontanelas que son huesos del cráneo separados por unos espacios membranosos. Se cerrarán entre los 8 y 24 meses.

Al mismo tiempo, la cara se presenta hinchada y sus ojos apenas puede abrirlos. También pueden observarse hemorragias en la parte blanca de los ojos; todas estas características son transitorias y van desapareciendo lentamente.

Los labios del recién nacido son carnoso y las encías fuertes; puede que en su labio superior se formen “callosidades de succión”, también son normales y se desprenderán al cabo de unos días.

Las encías suelen presentar pequeños quistes blanquecinos o dientes rudimentarios parecidos a los dientes que conocemos, los mismos se caen espontáneamente. Es común encontrar unos hongos llamados “muguet” de color blanco adheridos a la lengua, paladar y encías. No tienen gran importancia, deberán tratarse adecuadamente.

El bebé puede presentar caspa en el cuero cabelludo durante las primeras semanas pero no necesita prescripción de tratamiento. Otras veces, aparece una peladilla en la región occipital (posterior de la cabeza), también es pasajera.

Luego de unos días de nacido, puede observarse una tumoración a nivel de la glándula mamaria denominada ingurgitación mamaria. Se trata de una reacción secundaria provocada por el pasaje de hormonas de la madre al feto durante el embarazo y desaparece en el curso de unos días. No deben comprimirse las glándulas porque puede derivar en infecciones.

En los varones: puede aparecer el prepucio adherido al glande (fimosis) y no se deberá “escurrir” hasta que lo indique el pediatra. También puede llegar a notarse la falta de los testículos: es problable que el motivo sea porque aún no hayan descendido.

En las niñas: puede encontrarse la presencia de una secreción blanca en la vagina la cual es normal. Si llega a ser sanguinolenta (pseudomenstruación), no es causa de preocupación tampoco, se debe a una reacción secundaria del embarazo.

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Tacones Altos 2011

La  colección SS de Victoria Spruce 2012 definitivamente muestra del talento de los alumnos del Royal College. La diseñadora  crea visualmente estimulantes piezas de arte que seguro harán que impresiones con tus pies.

Con un millón de cruces destacados sobre cada zapato, la creatividad no conoce límites. Los colores  de los diseños de la  colección SS de Victoria Spruce 2012 están escogidos entre los más sutiles para equilibrar el estilo extravagante de cada uno. Adorna tus pies por estos zapatos y ellos le lo agradecerán para siempre.

Diseños valientes, un punto para la empresa

Los consumidores del mercado actual tratan de encontrar la armonía.  Los estilos que destacan por un diseño más valiente apelan a los que quieren hacer una declaración de valores. Para atraer a una más amplia gama de compradores, una empresa podría concentrar sus esfuerzos sobre este punto, creando más diferenciación en sus diseños.

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Alojamientos en Darwin (Australia)

¿Buscas alojamiento en Darwin, Australia? Existen variedad de hoteles recomendables por los que puedes animarte. Por ejemplo, puedes optar por el Mediterranean All Suite Hotel Darwin, un moderno aojamiento de estilo mediterráneo, a donde encontraremos habitaciones desde 155 euros por noche.

También puedes animarte por el Hotel Holiday Inn Darwin, un alojamiento de 4 estrellas el cual nos ofrece vistas del Puerto de Darwin. Teinteresará saber que el hospedaje dispone de 183 habitaciones. Aquí puedes conseguir habitaciones desde 150 euros por noche.

Otra opción es el económico Hotel Cavenagh, un alojamiento ideal para mochileros, a donde podemos conseguir habitaciones desde $16 dólares por noche. Te interesará saber que se ubica en el mism corazón de la ciudad.

En el centro de la ciudad también destacamos al Saville Park Suites Hotel Darwin, un alojamiento de 4 estrellas, ideal para viajeros de negocios.

El Crown Plaza Hotel Darwin es un hotel de 5 estrellas, a donde podemos encontrar habitaciones desde 269 euros por noche.

Para gustos distinguidos recomendamos el Travelodge Mirambeena Resort Darwin, un hermoso resort de 5 estrellas, el cual dispone de 192 habitaciones con aire acondicionado y 32 cabañas. Aquí puedes conseguir alojamiento desde $84 dólares por noche.

El Novotel Darwin Atrium es un alojamiento de 4 estrellas ubicado en 100 The Esplanade, en pleno centro de la ciudad, con vistas al Puerto de Darwin, a donde encontraremos habitaciones desde 192 euros por noche.

El Palms City Resort se ubica en 64 Esplanade y nos ofrece habitaciones desde 185 euros por noche.

Otro de los hoteles recomendables es el Mantra on the Esplanade a donde encontramos habitaciones desde 250 euros por noche.

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Gel Vaginal Podría Prevenir el Contagio de VIH/Sida en Mujeres

Se trata del primer estudio que ofrece esperanzas de que un microbicida podría sumarse pronto al arsenal médico en la lucha internacional contra esta enfermedad.

Los resultados no fueron concluyentes en ese estudio preliminar pero, según algunos expertos, es una buena noticia si se tiene en cuenta que productos similares ya han fracasado.

El estudio, llevado a cabo en varios países de manera simultánea, sugiere que el gel fabricado por Indevus Pharmaceuticals de Massachusetts reduce en cierto grado la infección causada por el virus VIH.

Los científicos han intentado desarrollar geles y otros microbicidas para que las mujeres los usen como protección en algunas zonas del mundo donde sus compañeros se niegan a usar condones. "Es el primer estudio que parece mostrar (resultados) promisorios", dijo Salim Abdool Karim, un investigador sudafricano que presentó los resultados el lunes en una conferencia.

El estudio se hizo en Suráfrica, Malawi, Zambia, Zimbabue y Estados Unidos y fue financiado por el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos.

Los investigadores determinaron que las mujeres que usaron el gel Indevus tuvieron una tasa un 30 por ciento más baja de infección de sida que las otras mujeres participantes, pero la diferencia no fue significativa a nivel estadístico.

Eso significa que los resultados podrían haber sido resultado de la simple casualidad. Funcionarios de salud pública dijeron que se requieren estudios más grandes para evaluar mejor la eficacia del producto. Los resultados fueron presentados en una conferencia médica sobre retrovirus efectuada en Montreal.

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Cuidados Para Un Busto Firme

El pecho es uno de los grandes atractivos del cuerpo femenino. Si quieres conseguir un busto firme y sexy, hay un abecé que no te puedes saltar. El ejercicio físico, su hidratación y la dieta serán claves para alcanzar tu objetivo.

Consejos prácticos

1. Ejercicio físico.
   
   Para evitar la relajación natural del pecho hay que fortalecer los músculos pectorales y dorsales, que ayudan a su sostén con ejercicios específicos. La natación es el deporte idóneo y, sobre todo, el crol y la espalda. Evita los deportes peligrosos, con saltos (aeróbic, correr, step, etc) si no llevas una buena sujeción.
   
   
2. Dieta.
   
   Olvida las dietas milagro, perjudiciales para tu salud, y procura seguir una alimentación sana, variada y equilibrada. Se recomienda una ingesta extra de fruta, verdura y fibra. Además, beber dos litros de agua cada día previene la aparición de estrías e hidrata tu piel.
   
   
3. Hidratación constante.
   
   Se recomienda aplicar una crema nutritiva desde el pecho hasta el cuello y los hombros, al menos dos veces al día y, preferiblemente, después del baño. Extiende la crema acompañándola de un masaje con extrema suavidad. Algunos aceites vegetales (de borraja, germen de trigo, onagra...) tienen efectos protectores, revitalizantes y antiarrugas. Una vez por semana y antes del baño no está de más aplicar una mascarilla nutritiva que nutra la piel.
   
   
4. Baños con agua fría.
   
   Aunque dé escalofríos, es muy beneficioso darse chorros de agua fría en esa zona. Un masaje con un cubito de hielo revitalizará tu piel. En cambio, si te aplicas agua caliente, favorecerás la relajación de tejidos.
   
   
5. Un sujetador a tu medida.
   
   Es uno de los mejores aliados de la mujer y cada momento o actividad requerirá un sostén diferente. En líneas generales, lo importante en el sujetador es que sea de tu talla, sin aros a ser posible, cómodo y transpirable. Es recomendable como tejido el algodón y que sea elástico.
   
   
6. ¡Ojo con el sol!
   
   El pecho es una de las partes más sensibles del cuerpo a la exposición solar. Si tomas el sol en esa zona, deberás aplicarte un factor de protección solar muy elevado para evitar quemaduras.
   
   
7. Espalda recta y sacando pecho.
   
   ¡Firmes! Una postura con la espalda recta en todo momento, que impida que los pechos reposen sobre la caja torácica, es la más saludable. Recuerda que ir encorvada favorece la caída del pecho y te hace parecer más bajita. Cuida el peso, porque los cambios bruscos no son beneficiosos y no te acomplejes: saca pecho y ve erguida, tu pecho se mantendrá más firme.
   
   
8. Autoexploración.
   
   No olvides revisarte las mamas en casa periódicamente para tratar de inmediato cualquier anomalía que puedas detectar (un bulto, por ejemplo). Si rondas los 40 años, será un buen momento para iniciar las revisiones anuales en un especialista médico (tu ginecólogo, por ejemplo), que garantice el buen estado de tus pechos.

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Las Mejores Cremas Bronceadoras

Con la llegada del verano, necesitamos, más que nunca, un buen protector solar que nos permita broncearnos sin peligro para nuestra piel.

Te proponemos una serie de cremas protectoras bronceadoras que te permitirán disfrutar del sol, haciendo que tu dermis esté dorada, protegida y bonita.

Fluido 50+ de Biotherm

Hay pieles alérgicas al sol, y por ello Biotherm ha creado esta crema protectora dermobiótica. Con acción reafirmante y antiarrugas, textura ligera y perfecta para evitar manchas, es una de las mejores opciones para el verano.

Solar Cream SPF 50 Facial Sun Age

Este fluido protector evita el envejecimiento y previene las manchas de la dermis, gracias a su formulación, que tiene aloe vera y vitamina E.

Filter Color SPF 40

Este protector facial es muy útil, ya que está ligeramente coloreado, para dar aspecto de bronceado, mientras todavía no lo está. Es perfecta para las pieles grasas, porque no tiene aceites y es resistente al agua y antiarrugas.

Minesol Triple Defense SPF50, de Roc

Su textura extremadamente ligera esconde una alta protección para el cuerpo. Además, se aplica es spray y es perfecta para pieles sensibles.

Solar Expertise Transparente SPF20

La línea de L´Oreal Paris es ya un clásico, y este producto cuenta con la ventaja añadida de que es ligero y no deja manchas blancas. Perfecto para mitad de verano, cuando ya estamos bronceadas.

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Destinos Que no Puedes dejar de Visitar en Praga

Veamos en un ligero paseo por la ciudad de Praga cuales vienen a ser justamente los lugares que más vale la pena poder visitar en cualquier momento del año.

Empecemos nuestro recorrido en un famoso edificio deconstructivista, diseñado por los arquitectos de Frank Gehry y Vlado Milunic. Nos referimos a la Casa Danzante de Praga. Se trata ni más ni menos que de una de las construcciones urbanas más inusuales de toda Europa, ubicándose en un espacio lleno de edificios clásicos y contrastando de ellos debido a poseer una asimetría tal que hace que para muchos sea comparable con un par de bailarines en movimiento. Vale la pena mencionar que la casa fue edificada en el año 966.

No te puedes olvidar de visitar al que viene a ser el reloj más antiguo de tipo astronómico de toda Europa, conocido como Orloj, un reloj medieval, el cual data aproximadamente del año 1410. Lo más curioso es esperar el momento en que cambian las horas, pasando a aparecer unas figuras que vienen a representar a los doce apóstoles y demás personajes de similar carácter religioso, habiendo también un curioso esqueleto entre todos ellos que llega a indicar la muerte, la cual en cualquier momento puede llegar. El edificio en que se ubica también resalta en bella arquitectónica renacentista.

Uno de los símbolos de la ciudad es sin duda el Castillo de Praga, el cual fue edificado en el siglo IX. Se trata de una fortificación medieval de 570 metros de largo y 130 de ancho. En su interior encontramos una serie de monumentos arquitectónicos importantes como la Catedral de San Vito, el Callejón del Oro y la Alquimia, la Torre de la Pólvora, la Capilla de la Santa Cruz, entre otros

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Embarazo Semana a Semana ( 8va Semana)

 Embarazo Semana a Semana ( 8va Semana)

Desarrollo del Bebé

¿Sabe, qué es un ultrasonido? Es una forma en la que podrá reconocer el estado de su bebé, su médico le ayudara a identificar
Los latidos del corazon y pequeños movimientos de su cabecita y en sus miembros
Para esta semana medirá 1,5 centímetros y pesará 1 gramos

Peso: 1.0 gr
Talla: 1.5 cm

Ultrasonido

Es un método muy utilizado para determinar el crecimiento y desarrollo del feto, así como también para valorar la madurez fetal. Se basa en el principio de que las ondas sonoras viajan y chocan con objetos de diferentes densidades, estos ecos pueden verse como puntos de luz en la pantalla. Con el ultrasonido se obtienen fotos del feto y la placenta dentro del útero. Es un procedimiento seguro que no causa enfermedad o molestias al paciente.

a mujer se acuesta en la mesa, boca arriba, se coloca un poco de gel en el abdomen que ayudará a obtener una imagen acústica más clara en la pantalla. Al medir la cabeza del feto en el 2º trimestre podemos calcular aproximadamente la edad del feto. Luego usaremos el eco para establecer si dicho crecimiento sigue un patrón normal. El ultrasonido es de una gran ayuda en la atención prenatal. Con el uso del ultrasonido en tiempo real se puede apreciar movimiento; es fascinante ver como el bebé mueve los brazos y las piernas, observar los movimientos respiratorios.

Cambios en la Madre

Posiblemente se le antojen algunas comidas o le repugnen otras que normalmente le gustan.
Quizás sienta náuseas del embarazo.
Algunos de los síntomas que puede estar sintiendo ahora incluyen la acidez, si quiere combatirla no coma en exceso y evite alimentos que le caen pesados. Recuerde que su cuerpo sigue cambiando. Conozca los cambios físicos que experimenta su cuerpo. 

Su cintura puede estar creciendo y usted puede experimentar un poco de indigestión a medida que su cuerpo se ajusta a las hormonas del embarazo. Puede tener una sensación de peso en la pelvis o vagina, una tendencia mayor a retener agua, aumenta la fatiga.

Cambios uterinos y de la placenta

El cordón umbilical tiene su forma definitiva. El líquido amniótico protege al bebé, manteniendo constante su temperatura y facilitando sus movimientos.

Tamaño del Útero

Una naranja. 

Cambios Físicos

Las mamas aumentan de tamaño, puede haber sensaciones en los pezones, la areola comienza a oscurecerse, y se puede perder peso.

Cambios Emocionales

Usted puede estar sintiéndose como un adolescente si le aparecen granos y otros problemas superficiales. ¡No se preocupe! El embarazo causa un aumento en las secreciones de aceite y grasa en la piel. Su atención está centrada en cambios corporales, cambios del humor, sentimientos contradictorios acerca de la maternidad.

Información que Conviene Saber

Beba por lo menos de seis a ocho vasos de agua, jugo o leche por día.

En las consultas con el médico pasará por una serie de pruebas y controles, que incluyen el control de su peso y presión arterial. También la someterán a un examen abdominal externo para verificar el tamaño y la posición del feto y realizarán un examen de orina.

El medico le recomendara análisis de laboratorio prenatal, puede hacérselo ahora.

Parto Inducido

Si su doctor cree que continuar con su embarazo representará más riesgos que inducirlo, él o ella pueden romper sus membranas artificialmente y darle oxitocina, una hormona naturalmente producida por el cuerpo durante el embarazo, que es la responsable de generar las contracciones uterinas.

Los partos provocados no afectan a la mayor parte de los bebés. El dolor que sientas con un parto provocado dependerá de la facilidad con que comiencen las contracciones o si ya has tenido otro bebé, puede que solamente te sientas un poco molesta. Sin embargo puede ser doloroso si el útero no está preparado para el parto. La comodidad debe ocupar un lugar secundario con respecto a tu seguridad y a la de tu bebé.

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Decoracion de Ambientes en Blanco

Cuando vamos a planificar la decoración o re decoración de nuestra casa o de alguna de sus habitaciones una de las cosas mas importantes es definir la paleta de colores que usaremos ya que estos no solo determinará el aspecto estético sino que  nos influenciará psicológica y animícamente a diario.

Hoy en día la forma de utilizar los colores ha cambiado mucho y las posibilidades y combinaciones que se admiten en la decoración son muchísimas y de lo mas variadas.

Pero un clásico que no solo nunca pasa de moda sino que seguramente sea el color mas versatil y va bien en cualquier espacio y estilo sin dudas es el blanco.

La monocromática en decoración en blanco está muy en auge, y tendremos la certeza de que casi cualquier cosa que hagamos en este color se verá y sentirá muy bien.

La decoración en blanco, en cualquier ambiente nos dará un aspecto de pureza, de claridad y luminosidad, de calma que difícilmente logremos con otros colores. El blanco ayuda a dar la sensación de amplitud en los ambientes y su utilización tanto para las paredes como muebles, complementos y textiles en conjunto genera climas muy especiales.

Con otros colores resulta difícil lograr una decoración monócroma, pero el blanco tiene un potencial unico y podemos incorporar pequeños detalles de cualquier otro color.

Una decoración en blanco puede ser una buena alternativa si queremos cambiar la decoración que tenemos sin gastar mucho, ya que pintando los muebles y paredes y cambiando algunos textiles por blancos ya cambiaremos notoriamente el aspecto general.

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Conoce Gucci Guilty for Her

Gucci Guilty for Her es una fragancia pensada para la mujer heroína de nuestra era, simbolizando la belleza del Siglo XIX que reúne todo en sí misma; la cual disfruta de cada momento de su vida con total libertad y llena de energía en donde los remordimientos no tienen cabida.

Para que toda mujer pueda comprender la historia de Gucci Guilty se ha creado un spot publicitario de manos del artista gráfico de cine negro y creador de Sin City, Frank Miller, desarrollando la historia al ritmo de los acordes de Strangelove de Depeche Mode, tema al que los aclamados músicos británicos Friendly Fires han dado un nuevo aire.

Tal ha sido el éxito de esta campaña que Gucci ha decidido crear 1000 vinilos exclusivos de la versión Strangelove de Friendly Fires. Estas piezas de coleccionista están a disposición de todos los fans en la página de Facebook de Gucci Guilty, donde encontraréis todos los detalles del concurso que te permitirá disfrutar de la actuación de los Friendly Fires en España, pudiendo así conocerles en persona.

Os dejo el link del Soundcloud para que podáis disfrutar de la música que ya ha hecho historia en el mundo de Gucci.

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Parto En El Agua

Los partos en el agua se han extendido en las últimas décadas por varios países de todo el mundo, creando cada año, más centros donde se realizan de forma profesional.

Algunas madres prefieren un método más natural y sentirse rodeadas de un entorno más íntimo que el clásico quirófano. A raíz del descubrimiento de que la utilización de agua tibia era beneficiosa durante el parto y que producía menos dolor, muchas mujeres prefieren realizarlo de este modo.

La utilización del agua en el parto es un método simple y eficaz que favorece a la mujer embarazada ayudándola a recuperar su instinto biológico. Este procedimiento requiere menos intervenciones médicas y un menor suministro de analgésicos. La utilización de agua templada disminuye la sensación de dolor y estimula la producción de endorfinas relajando los músculos.

Los especialistas en el tema aseguran que la postura vertical que se da en el parto acuático es la misma que se adoptaba en la antigüedad y que ella facilita la salida del bebé gracias a la fuerza de la gravedad que empuja hacia abajo al bebé debido al peso del pequeño.

Una vez que comienzan las contracciones, la mujer deberá sumergirse cuando llegue a los cinco centímetros de dilatación, en una bañera especial con 10 cm. de agua filtrada o potable a unos 37 grados de temperatura. Este agua reduce la producción de adrenalina y disminuye la rigidez del cuello del útero a la hora de dar a luz.

El  trabajo de dilatación a veces transcurre dentro del agua y la mujer puede salir si lo prefiere de la bañera en el momento de la expulsión. También se puede optar por pasar al sillón en la fase de alumbramiento para terminar con la expulsión de la placenta. Si surgiera algún problema en cualquier fase del parto, se trasladaría a la madre inmediatamente al quirófano para realizar una cesárea si fuera necesario.

En referencia al bebé, el parto en el agua resulta una forma menos traumática de llegar al mundo. Del líquido amniótico pasa directamente a otro medio acuoso, manteniendo a su vez el mismo calor corporal, la temperatura de 37 grados que tenía dentro de la madre ahora la sentiría en el agua.

Las mujeres que pueden optar por esta alternativa son aquellas que no presentan patologías obstétricas, que no quieren o necesitan anestesia epidural y las que se sienten cómodas y confiadas en el agua.

Es importante tener presente, antes de decidirse por este método, cuáles son los centros que lo practican, las garantías de éxito que ofrecen y el coste de llevarlo a cabo (que actualmente no es demasiado elevado).

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Destinos Etnográficos en el Perú

El Perú es un país pluricultural, por lo que a lo largo de su territorio se pueden encontrar pueblos con una gran diversidad de tradiciones que datan de hace cientos de años, proveniente de las culturas que habitaron el antiguo Perú.

Empecemos nuestra ruta de turismo rural, en la isla de Amantani, la cual se posa en el Lago Titicaca. En esta isla de forma circular de 9,28 kilómetros cuadrados de extensión, ubicada a unos 4,150 metros sobre el nivel del mar, encontramos a poblaciones de 800 familias, distribuidas en 8 comunidades distintas, a donde podemos apreciar su estilo de vida agrícola, el cual se pasa en la siembre de papas, ocas, cebada y habas. El turismo vivencial aquí también incluye el pastoreo de bovinos y vacunos. También tienes la oportunidad de practicar la actividad textil junto con los pobladores así como el tallado de elementos decorativos.

Tal vez el lugar más popular donde poder practicar el etnoturismo venga a ser el Cuzco, espacio turístico al que llegan a viajar la mayor cantidad de turistas que toman al Perú como su principal punto de viaje, siendo aquí que se puede apreciar y conocer las riquezas arquitectónicas que dejó el imperio Inca, sobretodo en lo concerniente a Machu Picchu, también existen algunos cuantos museos donde poder conocer restos y la historia local, y en caso de querer aventurarse un poco más podemos salir del centro turístico para poder visitar pequeños poblados de vida rural. De vuelta a la ciudad nuestra visita nos puede llevar a conocer iglesias y catedrales históricas.

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La Píldora: Verdades y Mentiras

La píldora es el método anticonceptivo más efectivo para prevenir el embarazo no deseado de entre los métodos reversibles existentes. La proporción de fallos es de menos de 0.5 embarazos por cada 100 mujeres que la emplean anualmente, siempre que la toma sea correcta.

Alrededor del 20% prefiere este contraceptivo a cualquier otro. Pero siempre ha estado rodeada de un halo de controversia por sus comentados y debatidos efectos secundarios. Algunos reales y otros simples leyendas negras que hay que echar abajo. ¿Quieres saber cuáles son?

¿Cómo funciona la píldora?

La píldora contiene un combinado de hormonas sintéticas que actúan de forma similar a la progesterona natural, impidiendo las ovulaciones y, por lo tanto, el embarazo.

Este anticonceptivo une dos componentes en su composición: el estrógeno (tipo de hormona sexual femenina) y el gestágeno o progesterona. Estas hormonas actúan en tres campos diferentes: en primer lugar, evitan que los folículos que contienen los óvulos crezcan, y si alguno creciera impiden que ovule (función anovulatoria); en segundo lugar produce un espesamiento del moco que hay en el orificio de entrada al útero, dificultando la entrada de los espermatozoides; y en tercer y último lugar produce un cambio en el endometrio (lámina que reviste el útero) para que si falla todo lo anterior, cosa poco probable, impida que el huevo anide.

¿Verdades o mentiras?

Retención de líquidos, acné, dolor de pecho, engorde, cefaleas, tensión alta... Son muchas los efectos secundarios que adjudican a esta mágica pastilla. Algunos verdaderos, otros falsos, mitos que han impedido que muchas mujeres en edad fértil se decanten por el uso de este anticonceptivo.

Pero la píldora ya ha cumplido 43 años desde su aprobación por la FDA (Dirección de Alimentos y Fármacos de Estados Unidos), para alegría de todas las mujeres. Y durante este tiempo se han ido desarrollando versiones más beneficiosas y con menos carga hormonal para reducir los temidos efectos secundarios.

¿Quieres saber cuáles son las leyendas negras que hay que echar abajo en torno a la píldora?

· Engorda. FALSO. Actualmente se han mejorado sus componentes, por lo que lo normal es que el peso se mantenga invariable o fluctúe 2 kilos arriba o abajo.
· Produce cáncer. FALSO. La realidad es que incluso protege de ciertos cánceres, como el de ovario y el de endometrio. Con respecto al cáncer de mama, su uso no parece aumentar ni disminuir el riesgo de padecerlo.
· Produce acné. FALSO. Las píldoras modernas no sólo no producen acné sino que algunas de ellas se recetan para disminuir este problema.
· Provoca infertilidad. FALSO. Una vez se deja de tomar la píldora se recupera la posibilidad de quedar embarazada, ya que es un método anticonceptivo totalmente reversible.

Fuente de salud

Las píldoras modernas no sólo minimizan los efectos secundarios, sino que se convierten en fuente de salud para la mujer en varios frentes:

1. Regula el ciclo menstrual. También minimiza o elimina el dolor causado por la regla y reduce el sangrado, por lo que evita la anemia que se produce por menstruaciones excesivas, y reduce el tiempo de duración.

2. Protege frente a ciertas enfermedades.
- Reduce la frecuencia de quistes ováricos.
- Reduce la posibilidad de desarrollo de algún tipo de cáncer, como el de ovario y de endometrio en un 40% gracias a las hormonas de estrógenos y progestina que contiene. Esta protección se mantiene hasta 15 años después de haber dejado de tomar los anticonceptivos y es efectiva desde el primer año de la toma.
- Elimina en un 50% el riesgo de infección en las trompas de Falopio
- Protege frente a la enfermedad inflamatoria pélvica (infección de útero, ovarios y trompas), una de las más peligrosas para la mujer.

3. Otras utilidades. Algunas de las píldoras (no todas son iguales, ya que cada una contiene un porcentaje diferente de hormonas) pueden emplearse en el tratamiento del acné. También las mujeres que han seguido un tratamiento con píldoras tiene menos probabilidades de tener artritis reumatoide y osteoporosis, ya que se aumenta la densidad ósea. Y por si fuera poco, una baja dosis de anticonceptivos orales puede incluso mejorar la voz, ya que se ha demostrado que evita posibles cambios vocales que se producen durante la menstruación.

4. Desde un punto de vista psicológico... La píldora ha supuesto una verdadera revolución sexual para la mujer. No sólo le ha dado el poder de controlar su propia fertilidad sino que también ha potenciado el disfrute de la propia sexualidad sin miedo a embarazos no deseados.

Riesgos reales

Como cualquier medicamento, estos anticonceptivos pueden presentar algún efecto adverso no deseado: náuseas, molestias gástricas, dolor mamario, hinchazón, retención de líquidos, aumento de la presión arterial, depresión, o sangrado irregular en el caso de las píldoras con baja dosis de estrógenos. Pero sólo se producen en casos muy reducidos. Por ejemplo: el riesgo de trombosis se estima en 8 a 10 casos por cada 100.000 usuarias.

Por eso, ante cualquier síntoma extraño que puedas notar, debes suspender inmediatamente la toma de la pastilla y acudir a tu ginecólogo. Quizás los niveles hormonales que contiene esa píldora no son adecuados a ti y debe recetarte otra que se adapte más a tus condiciones físicas y fisiológicas.

También has de tener en cuenta otro tipo de riesgos tales como que el olvido de una simple toma te deja al descubierto frente al embarazo, por lo que deberás adoptar otros métodos de barrera hasta que te vuelva la regla. Además es importante que tengas en cuenta que NO protege de las enfermedades de transmisión sexual, tales como la sífilis o el sida, únicamente previene, como hemos indicado anteriormente, la enfermedad inflamatoria pélvica.

Puedes tomar la píldora si...

· Eres una mujer sana sin ningún antecedente de enfermedad familiar que la contraindique.
· Tienes mínimo 16 años (hay que dejar que se complete la maduración sexual), y máximo 45 (a esta edad aumenta el riesgo de padecer alteraciones de los vasos sanguíneos o del corazón).

Consejo: no se recomienda fumar mientras se toma la píldora, sobre todo si tienes más de 35 años.

No debes tomar la píldora si...

· Has tenido alteraciones de los vasos sanguíneos (trombosis o tromboflebitis) o existen antecedentes familiares.
· Tienes una enfermedad de corazón, riñón o hígado.
· Tienes anemia falciforme (una anemia en la que la forma de los glóbulos rojos está alterada).
· Tienes o has tenido tumores malignos de mama o endometrio.
· Eres diabética y tienes alteraciones de los vasos sanguíneos.
· Tienes alteraciones del metabolismo de las grasas.
· Eres hipertensa.
· Estás embarazada.
· Has tenido ictericia (piel de color amarillo) en embarazos anteriores.
· Has tenido un tipo de herpes que se llama gravídico o perdiste audición en embarazos anteriores.
· Tienes hemorragias vaginales de causa desconocida.
· Eres alérgica a alguno de los componentes.
· Vas a estar inmovilizada mucho tiempo o vas a someterte dentro de las siguientes seis semanas a una intervención quirúrgica.

Consejo: siempre debes consultar al especialista antes de comenzar a tomar la píldora. Él te indicará cuál es la más adecuada para ti.

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