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21 de junio de 2011

Diseños de Baños

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El baño es la habitación del hogar donde se privilegia la funcionalidad por encima de todo, y está muy bien que así sea. Sin embargo, si cuidamos también su decoración y estética podemos lograr una sensación de bienestar que es de gran importancia, principalmente cuando nos despertamos por la mañana.
Básicamente, para la decoración de esta habitación debemos tomar en cuenta el estilo elegido y los materiales a utilizar, y en ese sentido hay una tendencia cada vez más marcada por convertir nuestro baño en un mini spa.
Hay muchísimas opciones, pero hoy destaco el uso de materiales como el acero inoxidable y el vidrio, que cada vez gana más espacio en los muebles de baño, incluso en los labavos. De inigualable estilo, el vidrio es una de las tendencias más bellas en materiales para el decorado de esta habitación.
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Otro punto importante que debe ir combinado con la decoración es la iluminación. Funcional, debe adaptarse al estilo del baño, pero resulta interesante para todos los estilos el uso de pequeños focos variables en distintos puntos de este espacio.
Así, no importa la tendencia que queramos adaptar a nuestro baño, pero sí es imprescindible darle un toque personal en la decoración, tan importante aquí como en todas las demás habitaciones del hogar.
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Shorts... Definitivamente la Prenda Imprescindible para el Verano

Shorts, la prenda imprescindible para el verano. Sientan bien, combinan con todo y son tendencia. Los shorts llegan con fuerza, y no tienen intención de dejar que les arrebaten el tronos de prenda del verano. Pero, ¿sabes llevarlos?

¿Cómo combinar los shorts?
Si apuestas por el denim, algo que no puede faltar este verano en tu armario, estas de suerte. Es extremadamente combinable y muy versátil.
Si lo usas durante el día, apuesta por los del dobladillo vuelto, combinados con una camisa de cuadros y sandalias romanas: ¡triunfarás!
Para la noche, usa los más ceñidos, en vaquero oscuro. Quedarán perfectos con unas cuñas, una camiseta estampada y algunos accesorios, como las pulseras de madera.
Look casual
Si buscas un look más casual, apuesta por la superposición de camisetas. Los colores flúor son tendencia, mezcla una camiseta de color intenso con una neutra, añade un pañuelo fino, que quede holgado alrededor del cuello, y un bolso tipo bandolera.

Sofisticada
Si quieres un look más sofisticado, unos shorts con color son la mejor elección. Recomendamos el azul eléctrico, de tendencia esta temporada. Combínalo con un top negro de lentejuelas y sandalias de taconazo. ¡Perfecta!

Look básico
¿Quiéres usarlos para ir a la oficina? Apuesta por la combinación de los shorts con una camisa blanca básica, un chaleco, y un collar de perlas blancas. Los shorts, apuesta por el azul marino, muy elegante. Combínalos con unos zapatos de tacón medio, y ya tienes un conjunto de oficina.



Exploración Ginecológica Básica

Tras la realización de la historia clínica tu ginecólogo ya conocerá tus deseos, circunstancias y los posibles problemas que presentas; y lo que es más importante, tú ya empezarás a sentirte más cómoda y en confianza con esta persona. Es el momento de realizar una exploración física, ginecológica y de tu estado de salud en general, el cual repercute en la salud gineco-obstétrica.

Exploración general

Intenta descubrir alguna anomalía sistémica que puediera ser relevante y así diagnosticar enfermedades que pueden o no tener relación con la esfera ginecológica.

La exploración general consiste en:

- Inspección: aspecto general, distribución de la grasa corporal, la presencia de vello y su distribución, el aspecto y color de piel, cabellos y uñas, presencia de edema o varices en las piernas, cicatrices, etc.

- Tensión arterial, peso, talla, temperatura.

- Auscultación cardiorrespiratoria.

- Palpación de abdomen.

- Palpación del tiroides y ganglios cervicales.

Exploración ginecológica

Consiste en la revisión de cada elemento que constituye el aparato genital y mamario.

Genitales externos

Los genitales externos, es decir, la vulva, es la parte externa del aparato genital femenino y es muy importante la correcta inspección visual, ya que simplemente con su visualización podemos conocer las patologías más frecuentes:

.Vulvovaginitis: Consiste en la inflamación de vagina y vulva generalmente de causa infecciosa, dando lugar a enrojecimiento, hinchazón, escozor o quemazón, e incluso dolor, acompañado de un flujo distinto del habitual, a veces maloliente.

Constituye el 20% de las consultas de urgencias. La causa más frecuente son las infecciones por hongos (generalmente Candida albicans), y no siempre estás vulvovaginitis son de transmisión sexual.

.Úlceras vulvares: la aparición de una lesión ulcerada generalmente dolorosa siempre debe ser un signo de alarma para acudir al ginecólogo ya que puede tratarse de una infección de transmisión sexual (herpes genital), o bien otra enfermedades sistémicas con presentación vulvar.

.Verrugas o condilomas: lesiones en forma de colifor de pequeño tamaño y pruginosas, generalmente producidas por el virus de las verrugas genitales (virus del papiloma humano).

.Atrofia vulvar: se presenta en las mujeres tras la menopausia, consiste en un adelgazamiento de la piel a este nivel, que a veces es muy molesto a la hora de las relaciones sexuales.

. Tumoraciones vulvares.

. Varicosidades.

. Cistocele: posteriormente a la menopausia, especialmente si se han tenido hijos, la piel es más laxa y fina, los músculos de esta zona pierden su capacidad tensora y las paredes de la vagina tienden a caer, dando lugar al descenso de la vejiga de la orina. En las fases iniciales no suele dar síntomas, pero si evoluciona da lugar a incontimencia de orina a los esfuerzos, retenciones de orina e infecciones de orina más frecuentes.

. Rectocele: es la misma situación que la anterior pero con el descenso del recto.

Especuloscopia

La especuloscopia consiste en la introducción de un espéculo en la vagina (aparato de plástico que permite abrir la vagina). A lo mejor te preguntarás: ¿para qué sirve este aparato tan molesto? Ante todo si consigues relajarte no molesta y además es muy importante en toda exploración ginecológica ya que nos permite observar las paredes de la vagina, el tipo de flujo, el tipo de sangrado que presentas y ante todo nos permite una visión directa del cuello de la matriz (al que nosotros llamamos cérvix).

El cuello de la matriz es la parte de la matriz que comunica el interior del útero o matriz con la vagina, al estar en contacto con el exterior puede afectarse por varias patologías infecciosas, pero a la vez, su condición de "exterior" nos permite su estudio y detección de los posibles problemas de forma precoz.

Así, el cáncer de cuello uterino es posible diagnosticarlo en etapas precancerígenas de tal forma que el tratamiento precoz previene la aparición del cáncer de cuello. Te preguntarás: ¿cómo? Pues de forma muy sencilla: mediante una citología del cérvix.

La citología consiste en coger una muestra de las células del cuello y enviarlas al anatomopatólogo para que detecte las alteraciones de las células a este nivel.

2.3. Tacto vaginal

El tacto vaginal consiste en la introducción de los dedos índice y corazón de la mano del explorador en la vagina, mientras que la otra mano presiona a través de la parte baja del vientre para poder delimitar:

1. Matriz, su forma, la presencia de deformaciones, tamaño, movilidad ;

2. Anejos, es decir ovarios y trompas; también determinaremos la presencia de tumoraciones a este nivel. Por su lado, con la movilización cervical, se estudia las características del parametrio (ligamento muscular que aguanta la matriz por su perte inferior).

A la vez que te exploran, tú debes señalar si hay alguna zona que te moleste especialmente.

Exploración mamaria bilateral

La exploración mamaria también es esencial en la visita de rutina a tu ginecólogo, mediante los siguientes pasos valorará la presencia de patología:

Inspección: Consiste en la observación las mamas, la simetría, el color, la presencia de deformidades, lesiones cutáneas como úlceras o costras.

Palpación: la palpación sistemática de cada una de las mamas de forma circular desde la parte más cercana de la areola hasta la más exterior. Mediante la palpación valoraremos la consistencia de las mamas, si está constituida principalmente por tejido fibroso o graso, la presencia de nódulos, el tamaño, la movilidad y la forma de los mismos.

Expresión de la areola: la salida de leche, sangre, moco o pus debe ser valorada por tu ginecólogo.

Palpación de axilas y zona supraclavicular: estas zonas son las áreas de drenaje de la mama, por tanto cualquier problema en ellas dará lugar a la presencia de ganglios que podremos palpar.

La palpación mamaria bilateral, se puede completar si tu ginecólogo considera necesario mediante una ecografía mamaria o una mamografía.


20 de junio de 2011

Dolor Pélvico por Endometriosis


La endometriosis se define como el tejido endometrial normal localizado en lugares anormales, fuera de la cavidad endometrial. Esta afecta el 8% de las mujeres y hasta un 25%- 50% es la causa de infertilidad en las mujeres. Afecta a la mujer en la edad reproductiva de 25 a 35 años.

Síntomas:

Se presenta como un dolor pélvico, menstruaciones dolorosas (dismenorrea), dolor durante la relación sexual (dispareunia), menstruaciones irregulares y/o infertilidad.

La severidad de los síntomas depende de la localización y la extensión de la enfermedad, y los órganos envueltos.

Los lugares más comunes de endometriosis:

Ovarios, cul-de-sac, ligamentos ancho y uterosacral, útero, tubo de fallopio, colon sigmoide y los ovarios frecuentes en la apéndice y el ligamento redondo en la pelvis.

La mejor forma para diagnosticar endometriosis pelvis es por visualización directa por Laparoscopia.


Tratamiento:

Hay varias modalidades de tratamiento médico como los progestinas, danazol, análogos de GNRG que alivian el dolor pélvico pero no aumenta la fertilidad. Las cirugías es otra opción o la terapia combinada. El tratamiento dependerá si la endometriosis es leve, moderada o severa y del deseo de quedar embarazada.



¿Cómo Son los Sentidos de un Bebé al Nacer?

Vista. Un bebé en sus primeros días de vida no percibe las imágenes con claridad. Se suele fijar en puntos luminosos aunque no le gustan las luces fuertes. La distancia ideal para que el neonato distinga una imagen y la siga con la mirada suele ser de unos 30 cm que coincide con la distancia a la que se encuentra el bebé de la cara de su mamá cuando es amamantado.
Oído. Al principio el bebé percibe los ruidos de forma atenuada y esto es debido a que la trompa de Eustaquio todavía se encuentra llena de líquido amniótico, el cuál ira eliminando lentamente. Poco a poco el bebé se va volviendo más sensible a la intensidad de los sonidos y reacciona mejor al ruido.

Olfato. El aparato respiratorio del bebé esta en continuo cambio desde el momento de nacer y cada vez distingue mejor los olores. Eso sí el olor de la madre es inconfundible desde el primer día.

Gusto.
El gusto es el sentido más desarrollado que tiene el bebé al nacer. Prefiere los sabores dulces a los sabores ácidos, salados o amargos. Por ello, la leche materna al principio sabe más dulce para que el bebé se enganche al pecho y comience a chupar y luego se vuelve menos dulce y más densa y nutritiva.
Tacto. El tacto equivale al lenguaje del bebé y es a través de la piel por donde capta las vibraciones de la madre, permitiendo a la madre transmitir la mayor parte de sus sentimientos a través de las caricias.


Look Fresco

Parecer tan sofisticada, como poco maquillada... algo que parece imposible pero no lo es.
Una de las cosas que más sorprende de este maquillaje es que la piel está absolutamente transparente. 

¿Cómo se consigue esto?

Apenas va maquillada. Sólo lleva una hidratante mezclada con cuatro gotas de base de maquillaje, para que la piel se vea bien brillante y un poco de corrector de textura ligera del mismo color de la piel para cubrir las mínimas imperfecciones de la piel.

Para sellar este corrector y quitar los brillos de donde no favorecen, "un ligerísimo golpe de polvos transparentes sin color, con una brocha gruesa, de esta manera el polvo traslúcido que da más difuminado y natural".
A la hora de conseguir una piel fresca y ligera es muy importante que se transparente su piel y no pierda el ligero brillo satinado de la piel natural, si aplicaremos mucha cantidad de polvo este sutil brillo desaparecería.

Este efecto es muy favorecedor y quedaré siempre genial en cualquier maquillaje, siempre y cuando la piel sea fina y bonita.

Los ojos tampoco llevan demasiado maquillaje, sólo el necesario para dar expresividad a la mirada y una luz que le ilumina el párpado fijo y arco de la ceja.

Con un pincel plano se aplica en el párpado móvil del ojo una sombra marrón oscura y se va difuminando desde la línea de pestaña hasta llegar a la cuenca del ojo.
Ahora para reforzar la línea de pestañas, la técnica consiste en dibujar la línea muy pegada a las pestañas con un pincel biselado y sombra en polvo negra y difuminarla por el párpado hacia arriba. A continuación, con una sombra beige dorada, doy toques de luz: en el centro del párpado móvil, en el lagrimal y en la piel de debajo de las pestañas inferiores.
La máscara, en este caso solo se a aplicado en las pestañas superiores, de la raíz a la punta, de manera que queden bien peinadas y definidas, eliminando con un espiral limpio cualquier posible "grumo" y dándoles la forma deseada, en las pestañan inferiores solo se han peinado.
En las mejillas, lleva colorete marrón rosado en crema, aplicado directamente con los dedos sobre los pómulos y difuminado hacia la oreja y el punto de luz del pómulo.
También se le han resaltado los pontos de luz muy suavemente, con un producto también en crema para que la piel no pierda esta textura natural, difuminando el iluminador con el colorete en crema, sin que se vea ningún corte.

En la boca  se le ha dado un toque de color caramelo que queda muy favorecedor, para que quede un look más fresco y a la vez "casual" no se le han perfilado los labios, se le ha aplicado directamente el brillo con la ayuda de un pincel. Jugando con la naturalidad de todo el maquillaje, y consiguiendo un llamativo efecto de hidratación. Esto se consigue con un brillo de labios de color cereza y acabado brillante, "aunque dura menos, el efecto que buscamos de labios transparentes y atractivos se logra mejor con un brillo de este tipo, que no tiene mucho pigmento de color.



Depresión Femenina

Las mujeres se deprimen más que los hombres, y éstas se deprimen aún más en comparación con las de otros grupos, según opinan expertos. Asimismo, los hispanos en general se deprimen más que los blancos, afroamericanos y asiáticos, aseguran especialistas en salud mental. De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Mental, cada año 12 millones de mujeres que sufren de depresión clínica.

La mujer es dos veces más propensa a padecer esta enfermedad que el hombre y según las estadísticas, el porcentaje de depresión entre hispanas es de 24 por ciento en frente a las caucásicas, (22 por ciento) y las afroamericanas (16 por ciento). Factores como la pérdida de un familiar, el divorcio, la mudanza de un país a otro, entre otros, afectan el estado de ánimo de las personas.

El doctor Miguel Valencia, director de Salud Mental del Centro de Bienestar de Gardner Family Care Corporation, explicó a EFE que la depresión es "estar falto de ánimo, decaído, de manera que la persona visualiza que todo va a salir negativo". Los síntomas de la depresión son tristeza persistente, falta de energía o interés en las cosas diarias, dificultad para concentrase o tomar decisiones, problemas para dormir, cambios de apetito y peso, y aparición de agresividad e irritabilidad y pensamientos suicidas.

De acuerdo con Valencia, las depresiones más frecuentes son transitorias y son causadas por un factor externo como el divorcio, las depresiones severas, en cambio, tienen causas internas que llevan a las persona al extremo de tener pensamientos suicidas. Aunque toda persona alguna vez en su vida ha experimentado la depresión, es conveniente tomársela como "un problema serio cuando los síntomas de la misma duran más de dos semanas", explicó a EFE la doctora Rosaly Correa-de-Araujo, consejera de la Agencia para Investigación y Calidad de la Salud (AHRQ).

Según la doctora, en Estados Unidos 44 por ciento de los hispanos de edad avanzada tiende a sufrir más de depresión que otros grupos. Correa aclaró que aunque no se saben las causas de por qué los hispanos sufren más de falta de ánimo, considera que puede deberse a que tienen más problemas de salud.

Valencia especificó que la depresión en los hispanos ha ido en aumento en los últimos años. Sin embargo, considera que la mujer latina se deprime más por ser el eje de la familia y quedarse más en casa que los hombres, que tienen más "escapes", como estar más fuera del hogar o compartir más seguido con amigos. Como las mujeres latinas son más propensas a deprimirse que los hombres, ellas tienen mayores probabilidades de sufrir consecuencias de la depresión sostenida, como son los ataques al corazón.

La mujer latina "puede sufrir de un ataque al corazón si sufre de depresión causada por padecer otras enfermedades como cáncer o diabetes", dijo Correa. Las principales medidas que deben tomarse para combatir la depresión son asistir a terapias de apoyo psicológico verbal y consumir recetas de medicamentos.

Aunque algunas personas que padecen de depresión han expresado que los medicamentos no les ayuda a combatirla, Valencia opina que "la mayoría de la gente se beneficia cuando toma el medicamento, pero esto debe de ser una etapa de transición". Por tal motivo, cuando se ingiere un antidepresivo "es importante seguir las indicaciones del profesional y anotar los cambios que se producen", señaló.

Para evitar la depresión, Correa aconseja a la mujer latina mantener una vida y dieta saludable, hacer ejercicios y actividades sociales que le permitan interactuar con otras personas. Recomienda que "si siente algunos de los síntomas de la depresión, deben de buscar ayuda profesional" tan pronto como sea posible.


19 de junio de 2011

Descubre los Encantos de Estambul (Turquía)

Estambul  es el destino más codiciado de los viajes a Turquía. La que fuera durante siglos fue capital de civilizaciones hoy en día es una ciudad moderna y cosmopolita, en la que se respira hondamente la esencia bizantina y otomana.
Curiosamente se trata de la única ciudad del mundo que se ubica sobre dos continentes y posiblemente este hecho haga de la añeja Constantinopla una ciudad singular y llena de historia.
A pesar del paso del tiempo, la calle Istiklal es un punto de referencia para la vida social y lúdica de los habitantes de Estambul tal como lo fuera antaño, a mediados del siglo XX, cuando “nadie podía pasear por ella sin corbata”.
Estambul está dividida geográficamente en dos zonas: la europea y la asiática. La parte europea a su vez está fragmentada en otras dos zonas: la vieja y la nueva (Gálata), divididas por una ría conocida como Cuerno de Oro.
Estambul huele anecdóticamente a sal y a especias. Pasear por esta ciudad es refugiarse constantemente de historia. Pero si hay sitios en los que se puede respirar la esencia de la capital turca, sin lugar a dudas éstos son los bazares.
Otra opción muy aconsejable para ver Estambul desde otra perspectiva es recorrer el Bósforo en barco.
Estambul es una ciudad de ensueño donde se encuentran tradiciones de historia milenaria con la modernidad… No te la pierdas…

Píldora del Día Siguiente... Efectividad

La efectividad de la píldora del día después depende del momento en que la tomes. Su máxima efectividad aproximada es de 99% durante las primeras 12 después de haber tenido relaciones sexuales. Disminuye a 80% si la tomas entere las 12 y 72 horas después del coito.
Como la función de la píldora del día después es inhibir la ovulación, el momento en que la tomes es crucial. Si la tomas cuando la ovulación no se ha producido, la píldora puede bloquearla y así evitar la liberación del óvulo. Si la tomas después de la ovulación, la píldora impide que el óvulo sea fecundado. Si ya se ha producido la fecundación, la píldora del día siguiente puede evitar que el óvulo se implante en la pared uterina. 
La píldora del día después se debe tomar solo en caso de emergencia, pueden utilizarla todas las mujeres sin restricción de edad siempre y cuando no se haya confirmado un embarazo. Se toman dos píldoras de 0.75 mg cada 12 horas hasta las 72 horas después del sexo. También puede tomarse una dosis única de 1.5 mg.
Después de tomar la píldora del día después, la menstruación viene en la fecha que le toca o puede retrasarse unos días. Es probable que se produzca un pequeño sangrado antes de que vuelvas tener tu ciclo menstrual con normalidad.






Lancaster Retinology: Nuevo Antiedad con Retinol

Lancaster en su sitio web promocional e institucional explica el proceso de creación de su nuevo Lancaster Retinology, un antiedad que utiliza retinol en su composición.
Trabajando con un nuevo sistema denominado Intra-celular, Lancaster asegura ofrecer una “Segunda Vida” a tu piel sin importar el tipo de la misma o incluso si tienes piel sensible.
El producto se encuentra a la venta en dos tipos de envases, uno de 30ml y otro de 50ml.
Desde el sitio web oficial, podrás solicitar una prueba del producto que podrás pasar a retirar por alguno de los distribuidores oficiales Lancaster.




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